Makanan Untuk Menurunkan Tekanan Darah

Makanan Untuk Menurunkan Tekanan DarahJika anda didiagnosa dengan tekanan darah tinggi, dokter anda kemungkinan sudah memberitahu anda dasar-dasar mengendalikan tekanan darah. Mulai dari menjaga berat badan yang sehat, menurunkan kolesterol lahat LDL jika tinggi, membatasi garam dalam makanan, olahraga, dan memasukkan kalsium, vitamin D, magnesium, dan potassium ked lam diet anda. Menurut Joe